HSP=INFP説を確かめるため、HSPのMBTIタイプを調べてみた

私は以前より「HSP＝INFPなのでは？」と言う仮説を抱いていました。

INFPって何？という方はこちらのテストをぜひ受けてみて下さい。カール・ユングが提唱した、アメリカで最もポピュラーな性格分類法です。

HSPって何？という方はこちらのテストをどうぞ。HSPとは人一倍繊細で、強い感受性を持った気質のことです。

と言うのも、INFPの説明文とHSPの説明文がそっくりそのまま同じというか、全く同じ人物を説明しているとしか思えないくらい似通っているからです。

恐らくHSPを診断されている方であれば、MBTIテストはINFPの結果が出る方が多いのではないか、と思います。

実際に私の周りもそうだからです。

ちなみに私はもっぱらINFPでしたが、最近は活動的になってきたためかINFJが出ました。

今回はHSPとMBTIタイプの関連性について考えてみようと思います。

アンケートの結果、やはりHSPはINFPの人が圧倒的に多い

気になったのでTwitterでこんなアンケートを取ってみました。

ブログネタのために【HSPの人】に質問。
MBTIタイプは何ですか？

HSPに多いと言われるのは以下の3タイプです。
その他の方はコメント欄で自分のタイプを教えてください😉

お待ちしてます！

※タイプがわからない方はこちらhttps://t.co/qTJyP1v4x0

— なっつん🐈発達障害&HSPの宇宙人 (@nattsu_326) October 15, 2019

見事にINFPの人が圧倒的に多い、という結果になりました。

その割合、全体のおよそ半分です！

次点がINFJで全体の20%。

「その他」が27%なのですが、コメントを下さったのが一部の方なので正確なデータは分かりません。

Twitterの統計機能の性質上、項目を4つまでしか載せられないのでこのような形になったのですが・・・全タイプの細かい統計を取れたら面白そうですね。

あくまでもSNSで取ったデータなので、正確性と言うより「こんなものなんだな～」と思って頂ければ。

また16personalitiesの統計によると、INFPの割合は全世界で4％と言われています。

日本ではINFPの割合は世界平均より少し多く、5～6%。（参照：INTP型のブログ）

それに対しHSPは、日本人の5人に1人。日本人の20%がHSPと言うことになります。（参照：エレイン・アーロン『ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。』）

この日本国内における割合は一致していませんね。つまりHSPにはINFPの人が多いけど、INFPだけでなくINFJやENFPなど他のタイプの人も居るということです。

HSPと一言で言っても、様々な性格のHSPが居るということですね。

一言でHSPと言っても、個性はそれぞれ

HSPの中にも、外向的な人、内向的な人、まじめな人、マイペースな人、楽観的な人、悲観的な人、色んな人が居ます。

「HSP 向いている仕事」などで検索し、HSPの適職を見つけ出そうとする人が多いのですが、いくら検索結果を深堀しても、自分の適職には辿り着けないと思います。

HSPも個性がそれぞれ違うからです。向いている仕事も千差万別。

だから「プログラマーが向いている」というHSPも居れば、「営業が向いている」というHSPも居るのです。全然違う職種ですよね。内向的なHSPも居れば、外向的なHSPも居るからです。

ただ一点共通しているのは「繊細で強い感受性をを持っている」という点。

プログラマーであればHSPのきめ細やかさがコードをチェックするのに役立ちますし、営業であればHSPの共感力が顧客の心を動かすのに役立っているのです。このようにHSPの繊細さは、職種を問わずあらゆる場面で役に立ちます。

INFPとHSPと、発達障害の関連性は？

HSPとアスペルガー（ASD）は大変よく似ています。

両者とも内向的で、感覚過敏があります。

その違いは、HSPがただの気質であるのに対し、ASDは障害者手帳も出るれっきとした発達障害であること。

HSPの方は共感性が高くコミュニケーションを取ろうと思えば取れますが（ただし傷つきやすく気疲れしてしまうけど）、ASDは他者の感情が分からないため、コミュニケーションが完全に困難です。

この両者はよく似ているため、HSPなのにASDと誤診してしまう医師も多いそう。とても曖昧なので、正確な診断は難しいんじゃないかなと私も思います。

そして私のように、病院でASDを診断されて、さらにHSPのセルフテストにも当てはまる、という人も居ます。

HSPという概念の生みの親であるエレイン・アーロン氏も、「ASDとHSPを同時に持つことはありうる」と述べています。

詳しくはこちらの記事で考察しています↓

自閉症（アスペ／ASD）とHSPは似ているけど、何が違うのか？

2019年6月25日

そして以前にこちらの記事にまとめたのですが、発達障害に多いMBTIのタイプはINFPかINTPです。

「私って発達障害かも」と思っている方へ〜MBTIで自己診断してみる

2019年6月2日

そう考えるとINFPというタイプは、HSPと発達障害の間を揺れ動くグレーゾーンなタイプと言えるのではないでしょうか。

人によってHSPだけだったり、ASD度合いが強かったり、ADHDが入っていたり、様々だと思うのですが。

実際にINFPの方は、「私って発達障害なの・・・？でもHSPの結果にも当てはまるし、ADHDに当てはまるところもあるし、私って一体なんなんだろう」と悩む方も多いのではないでしょうか？

なっつんも「私って何者なんだろう」という自問自答と哲学に1年以上かかったし、今でも答えが揺らぐことがあります・・・

いずれにせよINFPは繊細・内向的・感受性が強い・コミュニケーションが苦手と、なかなか生きづらい気質を持っていることは間違いありません。

生きづらさの正体が、HSPだったり発達障害だったり、あるいはその両方だったりするのかもしれません。

INFPは自己内省が得意で、心理学にも自然と詳しくなる

ただそんな一般社会を生きづらいINFPにも、誰にも真似できない強みがあります。

まず自己内省が得意であること。

大半の人は、自分の心の奥の奥まで深く省みないし、他人の心への理解もそれほど深くありません。だからこそ精神障害への偏見がある社会だと言えるのですが・・・。

それが「INFP」「MBTI」「HSP」「発達障害」など、自力でそこまで調べてこのブログに辿り着けている時点で、もう他の人には真似できないくらいの内省ができているということになります。

内省を通して自然と心理学の知識も身につくため、自分だけでなく他者の心に敏感になるのも強みですね。

INFP・HSPの繊細な感性を持っているとことは、それだけで「人から好かれる」「人を動かす」才能を持っているとも言えるからです。

カーネギー『人を動かす』の原則を、HSPの人は無意識レベルでできている

2019年10月10日

またINFP・HSPの人は非常に感性豊かなので、五感を通して感動を味わえるという特徴もあります。

つまり感動する映画・綺麗な景色・美味しいご飯・好きな音楽・良い香りなどに触れた時、普通の人よりも遥かに大きな喜びを感じられるということです。

これはちょっと自分でもお得だなぁと思います。私は道端に咲いている花を見るだけで幸せな気持ちになれるからです笑

また豊かな感性を通して感じたものを、絵・文章・詩・音楽などで表現することも得意です。

アーティストっぽい人には、この人HSPなんだろうなという独特の雰囲気があります。

HSP・INFPなど世の中の「少数派」であり「生きづらい」グループに属す人たちが、せっかく持って生まれた才能を潰したり隠すことなく、自由に生きられるようになってほしいなと思いました。

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