第4回目発達当事者会（ネーポンを飲む会）＠札幌、開催しました〜

こんばんは、なっつん（@nattsu_326）です。

2019年11月23日、発達障害の当事者会（という名のネーポンを飲む会）を開催しました！

ネーポンとは何ぞや？？後で説明します！

前回は17名もご参加頂いてなかなか大変でしたが、今回は参加者10名＋ZOOMでのオンライン参加3名と、計13名の方がお越し下さいました！

パーティなど大人数の集まりが少し苦手な（人が多くなればなるほど気が利かなくなるw）なっつんにとってはこのくらいの規模がこじんまりしてて落ち着くな〜という感じ。

4回目となると大体メンバーも固定されてきて、お互い顔見知りのメンバーも増えてきたので、何だか和やかなムードで楽しくなってきましたね(^o^)/

ネーポン・・・めっちゃ美味しい

まず今回の当事者会の記憶は、ほぼネーポンで占められています。

なので今回は当事者会と言うより、ネーポンを飲む会でした笑

ネーポンとはうたりさん（@uta0kata0）が持ってきてくれた柑橘系ジュースのこと。このオレンジ色の原液をソーダや水やお湯で割って飲みます。

飲んでみた感想・・・

めっっっっっちゃおいしい！！！

↑語彙力が追いつかないくらい美味しかったです！

オレンジジュースってあまり自ら進んで飲む方ではなかったんですが、これは美味しくてついついおかわりまで頂いてしまいました。

うたりさん、ネーポンだけでなくお湯やソーダまで持って来て下さって・・・ありがとうございます。

ありがとうございます！本当は僕が頑張って #ネーポン 広めないといけないのに。うた（やっぱ）りさんのお友達？さんたちに飲んでいただいてとても嬉しいです。

皆様に、ネーポン田中くんが、よろしく言ってたと機会があれば是非お伝えください！
なっつん会の皆様ありがとうございます！（＾ω＾）

— ネーポン公式 (ネーポンに関する情報Tweet 相互フォロー 相互ブロック用アカウント ) (@nepon_official) November 23, 2019

ネーポン公式アカウント（ネーポン田中くん？）様からも「なっつん会の皆様ありがとうございます」とコメント頂きました。こちらこそありがとうございます！

ネーポン様、新商品が出たらブログで宣伝しますので、またよろしくお願いします（私が飲みたいだけ）

今回の当事者会で話したことざっくりまとめ

さて本題ですが、今回のテーマは「発達障害の私たち老後のお金どうするか問題」でした。

ですがその他にも片付けや家事、仕事、病院など色んなことを話し合い、有意義な3時間になりました。

相変わらず話を聞きながら取ったはずのメモ書きが自分の字なのに解読不能なので（ADHDあるある）、思い出せる範囲でまとめますね。

ADHDはみんな困っている、掃除・片付けについて

• 掃除を始めても卒アルや漫画を見始めたら止まらなくなってしまい、掃除が進まない
• 大掃除が終わらず年明けに掃除する（なっつんの場合w）
• 床に物を置くようになると足の踏み場がなくなるのがADHDなので、絶対床に物を置かない！箱を用意してとりあえずそこに入れるようにしたり工夫する
• 「掃除がここまでしか終わらなかった」と自分を責めるのではなく、「今日はここまでできた！」と自分を褒めてあげる（ポジティブに考えること）
• どうしても生活が回らなくなってきたら、家事支援サービスなどの福祉サービスを積極的に利用する
• 書類をファイルに入れていても忘れてしまったり、そのファイルがたくさんできてしまいどこに入れたか分からなくなってしまうのがADHDなので、大事な書類は写メっておく
• 手にメモしたりリストハンドメモを活用して忘れないようにする
• 衝動性が強いADHDの人は衝動買いの癖があり、不要なものを買いすぎてしまうので、欲しいものがあっても1週間寝かせて本当に欲しいかどうか考えてから買うようにする
• ネットショッピングも衝動性が強い人には危険なので、なるべく利用しない

ADHDの人はみんな掃除・片付けで苦労するのは宿命だけど、それぞれの工夫やライフハックがあるんだなぁと参考になりました！

ちなみになっつんは、ミニマリストの本を読んで考え方を取り入れるようにしています！

そもそも掃除の手間を減らすには物を減らせばいいので。

最近読んだミニマリスト系の本でおすすめはこちらです↓

発達障害さんだけの会社があったら最高だよね

アメリカにはすでに発達障害者だけの会社もあるそう。

日本にはまだありませんが、それに近しい企業ならぽつぽつでき始めています。

確かにそんな会社があったら、お互い症状を理解できるから気を使う必要もないし、1人作業で感じる孤独の悩みもない。

この当事者会の感じでワイワイしながらそれぞれ仕事ができる会社があったら最高だね〜と話していました。

が、現実的には発達さんの苦手な管理業務や事務作業やお金の計算なども誰かが担当する必要が出てくるので、難しいところ・・・

ですがアメリカに先例もありますし、このネット社会ですから場所を問わず全国規模で仕事ができますよね。

コワーキング的なフリーランスの集まりから始めて徐々に大きくしていけば、不可能な話ではないのかも？？

と、実際に少しずつ行動に移そうとしている方も居て、すごく可能性を感じました！

全国の発達さんの力を集結させたらできそう。

まだまだ夢描く段階ですが、非現実的な話ではないと思います。

おすすめ病院＆評判の悪い病院について

これは個人情報や名誉毀損にも関わりますし、ここには書けない極秘情報になってしまいますが、おすすめの病院・おすすめできない病院などの情報もシェアしました。

「あそこの先生は障害年金が通りやすい」「あそこの先生は腕がいいけどおっかない」「あそこの診察は機械的だ」「あそこの病院は人気で全く電話が繋がらない」「あそこはすぐに予約が取れたけど、やっぱり医者も微妙だった」

などなど。

これはローカルな当事者会ならではのネタでしたね。

でも1つ言えることは、やっぱり病院選びってすごく大事です。

先生によってその後の人生が大きく変わってしまいます。

そして病院の情報はなかなか表に出回らないですから、こういった場所での情報交換はすごく大事だなと思いました。

そして転院するにしても計画を立ててやるのが大事です。

今や心療内科を予約しようにも、電話が繋がるかどうかも運次第。半年以上待たされることもざらにあります。

嫌な先生だからとすぐにやめてしまうと、その後の期間どこの病院にも行けず、薬がもらえないなどの致命的な問題になってしまうこともありますから。

発達障害の診断は病院選びが命。病院によって診断はこんなに変わります

2019年11月14日

老後のお金どうするか

• 老後必要なお金は1人2000万、夫婦で4000万、子供1人大学まで出すのに2000万、親の介護が400万ほどと言われる（ただし今後寿命が伸びると2000万以上必要という説もあり）
• 発達障害者は普通の人より疲れやすい・人間関係失敗しやすい・障害者雇用は給料低い・できる仕事内容も限られる＝普通のフルタイムの仕事が普通の人よりもきついので、↑の老後資金を確保するには工夫と計画が必要
• 年金ももらえない（もらえても少額）のでアテにしないこと。
• 労働時間を減らす案　①資格を取って給料を上げる　②副業
• ADHDの人が投資するならTHEO+[テオプラス] などのロボアドバイザーがおすすめ。AIが自動的に判断して売買してくれため、投資の知識がない＆めんどくさがり屋な人でもほったらかしでお金が増えていきます。

副業に関しては、ダブルワークをしてもただ労働時間が増えるだけなので、

ブログやYouTubeなど広告収入＝権利収入を作れるものが私はおすすめです。

最初のうちはそれこそ報酬0円で労働しなきゃならないのでめちゃくちゃ大変ですが、仕組みを作ることができれば働かなくても入り続ける収入源になってきます。

ブログの書き方やノウハウについてnoteを作りました！

こちらで今後発信していけたらな〜と思ってます。

↓障害年金についてはこちらの記事も参考になるかと思います！

アスペが障害年金を申請してみることにした話【まずは社労士さんに相談】

2019年10月4日

そーさんが当事者会の内容をまとめてくれました！

今回参加して下さったそーさん（@1niji2）が当事者会の内容をまとめてくれました！

すごく分かりやすい！！こんな分かりやすい資料を自主的にすぐ作れるって、発達さんの才能だなと思いませんか？

「共感力」という最強ウェポン、って表現がすごく好きです☺️

キャパオーバーになってしまったため、来年以降の運営をどうするか考え中です

ありがたいことに、8月に当事者会を開いてからこの4ヶ月間で、Twitterのグループ参加者が40名を超えるまでに増え続けています。

また私のブログを見て、各種企業様からライティング・カウンセリングの依頼なども頂けるようになりました！

そのためすごく忙しくなってきて、当事者会の毎月開催が少々きつくなってきました・・・。

やってみて思った感想ですが、当事者会を1回開くのもなかなかの重労働なのです。↓これを全部こなさなければなりません。

自ら進んで幹事とか引き受けるタイプの人には全く苦に感じないのかもしれませんが、ADHDである私にとっては大の苦手の管理業務＆マルチタスクです。

参加希望・質問・キャンセルなどのDMがどんどん溜まっていくたびに「うぐぐ・・・」ってなってました(^^;

なかなかブログを書く時間も取れず、更新が滞っていました。

なので「来年以降の開催は難しいかも」と弱音をツイートしたのですが、参加者の方から「いや、続けてほしいです！」「何かできることがあれば言って下さい」「分業したらどうか」「当番制にしたらどうか」「会議室を固定したらどうか」などとたくさん温かい言葉やアドバイスを頂きました。

本当に優しい人ばかり集まってくれたんだなぁと改めて実感して、とっても感動してしまいました。

私としても心の拠り所や貴重な情報交換をする場となっていたので、これからも続けられたらすごく嬉しいです！

なので皆さんのお言葉に甘えて、来年以降は皆さんの力をお借りして分業制や当番制、会議室を固定する形で何かしら工夫してやっていこうと思いました。

その分できた時間で、たくさんの当事者の方に役に立つ記事を書いていければな〜と思います！

ちなみに12月は忘年会にしようかなと考え中です☺️

2月2日、市電で札幌市内一周します！

最後に、うたりさんが企画して下さったイベントの告知です。

ざっくり説明すると市電を貸し切って札幌市内1周という何とも熱い企画です！

しかも1月31日〜2月11日まで雪まつりシーズンですから、暖かい市電の中からすすきの会場の雪まつりを見て楽しめるかもしれません。

ついでに雪まつりを見て観光しつつ、ウィンタースポーツを楽しんだりできます。なので道外の方もぜひ遊びに来て下さい！

蟹や海鮮やジンギスカンやおいしいスイーツなど、北海道グルメ食べに行きましょう😉

（ホテルと航空券がめちゃくちゃ高い時期なのでお早めの予約をおすすめします）

参加したい方は、うたりさんのTwitter（@uta0kata0）もしくはメール（cawamo.cawamo@gmail.com）へご連絡お願いします！

【市電貸し切りオフ会企画⛄️】

うたりさん@uta0kata0 が企画してくれたオフ会企画です！
来年2月2日、市電を貸し切って札幌市内一周します(・∀・)

1月31日〜2月11日まで雪まつりなのでついでに観光やウィンタースポーツも楽しめます⛄️
（ホテルは高いですが！）

参加したい方はDMお待ちしてます✨ pic.twitter.com/2zDisjtsL0

— なっつん🐈発達障害&HSPの宇宙人 (@nattsu_326) November 23, 2019